Formar uma família é o sonho de muitas pessoas, mas é algo que nem sempre é tão simples. Na verdade, precisa ter muito planejamento, principalmente se for o primeiro filho ou o casal esteja enfrentando dificuldade para engravidar.
Por isso, neste guia, nós do Manual da Web, vamos te mostrar como funciona o Premom, um aplicativo gratuito sobre ovulação e fertilidade, que auxilia com ferramentas e dicas de como engravidar mais rápido, o qual já ajudou mais de 1 milhão de mulheres. Vamos conferir?!
Para quem está planejando engravidar e aumentar a família, a principal dica para engravidar mais rápido que podemos dar é: saiba o seu período fértil.
Essa é a época do ciclo da mulher que vai aumentar as chances dela engravidar, porque é o período em que os óvulos são liberados para serem fecundados.
E, se você tem dúvidas de como fazer isso, pode contar com a ajuda do Premon, um aplicativo especializado em ovulação e fertilidade.
O Premom está disponível gratuitamente para download na Play Store e Apple Store, o qual já ajudou mais de 1 milhão de mulheres a engravidarem.
Trata-se de uma ferramenta que vai calcular o seu período fértil com praticidade, tudo pelo celular mesmo.
Assim, você vai saber com maior precisão qual é a melhor época do mês para tentar ter um bebê.
E tudo o que você precisa fazer é cadastrar os seus dados, como a última menstruação, qual é o tamanho do seu ciclo menstrual, entre outras informações.
A partir disso, o aplicativo consegue criar um calendário com as melhores datas para tentar engravidar, mostrando o dia exato da sua ovulação.
Vale super a pena ter essa ajuda para que você consiga ter mais chances de conseguir ter um bebê!
Inclusive, o aplicativo é de grande ajuda para todas as mulheres, mas pode ser ainda mais valioso para quem passou dos 30 anos.
Isso porque, geneticamente, o relógio biológico das mulheres começa a pesar, considerando que perdemos metade da capacidade de ovulação a partir dessa idade.
Ou seja, querendo ou não, ter controle do nosso ciclo menstrual pode fazer toda a diferença nas chances de fecundação.
Como mencionamos acima, o Premom é uma boa ajuda para quem está planejando engravidar, pode aumentar as chances de fecundação.
Separamos alguns dos melhores recursos do aplicativo, confira:
Muitas mulheres não fazem ideia sobre quando é o seu período fértil, ou seja, o momento do mês com maior probabilidade de engravidar.
Se você faz parte desse grupo, saiba que o Premom resolve isso para você rapidinho, mostrando todos os detalhes do seu ciclo menstrual.
Apenas indicando o dia de início e dia final da sua menstruação, se for regular, o aplicativo irá mostrar no calendário seu período de maior fertilidade.
Além de poder, registrar tudo o que está sentindo, o aplicativo também tem um recurso onde é possível analisar seus testes de ovulação.
Ao digitar o resultado do seu teste de ovulação (teste de gravidez de farmácia), o Premom mostra instantaneamente as suas probabilidades de estar grávida.
Ou seja, é uma maneira mais fácil de entender seu teste de gravidez, que muitas vezes é bem confuso saber o resultado, concorda?
Quando você conseguir engravidar, não precisa parar de usar o aplicativo, porque ele ainda vai ser útil durante a sua gestação.
O Premom tem ferramentas que ajudam a monitorar os sintomas da gravidez e as mudanças de humor, para entender melhor o seu corpo.
Além disso, para quem está gestando, o aplicativo também tem funções para acompanhar o crescimento do bebê semana em semana.
Você também consegue mostrar todo esse relatório dentro do aplicativo para os seus médicos ou nas consultas pré-natais.
Muitas pessoas acham que só manter as relações no período fértil já é o suficiente para conseguir ter um filho, mas não é bem assim.
Muitos casais enfrentam dificuldade nesse processo e precisam tentar por muitos meses até conseguirem gerar um bebê.
De acordo com especialistas, o tempo médio para um casal que está tentando engravidar realmente conseguir a fecundação é bem diversificado.
Casais saudáveis e em idade fértil, possuem 20% de chances de engravidar já no primeiro mês de tentativa.
Contudo, para outros casais pode demorar mais, entre 3 e 12 meses. Tudo depende de cada casal, pois cada caso é particular.
Mas, seja qual for a situação, usar o Premom com certeza pode ser de grande valia, para monitorar seu período fértil.
Às vezes, o casal fez algum cálculo errado do período fértil ou até mesmo a mulher usou anticoncepcional por muito tempo e o corpo vai precisar de um tempo para se ajustar depois da pausa.
Além disso, a seguir vamos te dar algumas dicas para aumentar suas chances de engravidar. Confira!
Após uma pesquisa na internet, separamos algumas dicas bem úteis que podem acelerar e favorecer esse processo de tentar engravidar, confira!
Sem dúvidas, a primeira grande dica é fazer uma avaliação médica primeiro, pois é bem importante antes de começar as tentativas.
Assim, você vai conseguir identificar condições que podem influenciar na sua fertilidade e também durante a sua futura gestação.
Se alimentar bem, beber água adequadamente e praticar exercícios é essencial para equilibrar os hormônios e, consequentemente, aumentar as chances de engravidar.
Procure seguir uma dieta balanceada, com muitos vegetais, fontes de ferro e ácido fólico. E, evite o excesso de açúcar, cafeína e de gorduras.
Os exercícios também são essenciais na preparação para a gestação, porque manter o peso ideal ajuda na produção de hormônios.
Alguns dos recomendados são pilates, ioga e musculação, desde que feitos com o acompanhamento profissional.
Uma boa noite de sono ajuda a fortalecer a imunidade e o equilíbrio emocional, o que é ótimo para quem está tentando engravidar.
Isso porque é durante a noite que o nosso corpo produz melatonina, responsável pela maturação das células sexuais e favorece o desenvolvimento do embrião.
O cigarro e o álcool podem desregular o ciclo menstrual da mulher, o que afeta a quantidade e qualidade dos óvulos.
Além disso, expor o feto a esses vícios pode favorecer complicações de saúde para o bebê. Então, evite!
Você pode usar o Premom para ajudar você a engravidar mais rápido sem pagar nada, pois o aplicativo é 100% gratuito.
Porém, ele também oferece uma versão premium, que é paga. Nela, você tem uma experiência mais personalizada.
O valor da assinatura Premium do Premom custa atualmente a partir de R$ 69,90.
Com essa assinatura, você pode, por exemplo, ter relatórios mensais do seu ciclo e ainda conseguir orientações de fertilidade e webinars de especialistas.
Criar a sua própria família é um passo transformador na vida de um casal e você precisa de saúde para que tudo dê certo com você e o seu futuro bebê.
Por isso, seguir as dicas que mencionamos neste conteúdo pode ajudar bastante, para que seu sonho se torne realidade antes mesmo do que imagina. Aproveite todas as táticas que podem te ajudar nas tentativas de gravidez, como o aplicativo Premom (Android | iOS), além de manter uma alimentação saudável e vida ativa!