Ir para a academia pode não ser fácil para os iniciantes. Mas que tal deixar suas atividades mais atrativas com música para treinar? Com o aplicativo Workout Music, disponível para Android, torne o processo mais animado e descontraído.
Ouvir música durante os treinos melhora em até 15% o seu desempenho, além de combater o estresse e diminuir a dor e fadiga para mais motivação e aumento do tempo de treino.
O aplicativo Workout Music, disponível para Android, deixa os seus treinos mais divertidos com música para treinar que trarão mais energia para o seu dia.
É um excelente companheiro para suas práticas de exercícios, como:
As melhores músicas para treinar são aquelas que mais se adaptam ao seu estilo e personalidade.
No geral, as músicas com batidas mais animadas estimulam os exercícios e a mente. Aqui estão as 10 músicas de sugestão para seu próximo treino:
O melhor estilo de música para treinar é o pop, mas outras ótimas opções são: rock, eletrônico e hip-hop.
Esses gêneros musicais são motivadores pelas fortes batidas e letras para manter o foco durante os treinos. Será inspiradora uma trilha sonora que dê aquela energia extra!
O que ouvir na hora do treino é relativo, precisa ser algo que te motive e inspire ao mesmo tempo que faça desse momento algo realmente precioso para a mente e o corpo.
Além das playlists com música para treinar repletas de energia, você pode optar por trazer conhecimento e entretenimento como:
A melhor playlist do Spotify com música para treinar é a Treino 2024 com 100 músicas de diversos gêneros e mais de 4h30 de entretenimento.
Seu treino ficará muito mais atrativo e inspirador. Tente utilizar a música em sua próxima aula de dança aeróbica, vai ficar muito mais interessante.
Confira as 15 top músicas dessa playlist (elas são ótimas e atemporais):
A música tem efeitos positivos nas práticas esportivas, pois aumentam a atenção, a motivação e o humor.
Cientificamente comprovado, a música libera hormônios, como a adrenalina, que promovem o bem-estar do corpo e auxilia no combate do estresse e da ansiedade.
Associando os exercícios com a música, você dará um up no seu desempenho e nos resultados!
Como apresentado anteriormente, a música repercute em vários benefícios na saúde e bem-estar dos alunos.
O treino com música ou sem depende de como você se sente. Porém, os pesquisadores comprovam que o treinar com música aumenta o ânimo e desempenho.
Mesmo que não tenha o hábito, tente música para treinar um dia e, se achar interessante, selecione playlists que mais combinam com o seu gosto musical.
Ouvir música para treinar com o aplicativo Workout Music é uma ótima experiência para potencializar os seus exercícios, trazendo motivação para uma vida mais saudável.
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