Muitas pessoas, por mais que treinem muito e se alimentem bem, não conseguem eliminar a terrível “papada”, além de sentirem fortes dores nos ombros e região. Mas, você sabia que existe um aplicativo de exercícios para o pescoço?

Neste guia, exclusivo do Manual da Web, vamos te apresentar um incrível aplicativo de exercícios para o pescoço, para ter acesso a treinos personalizados para queimar a gordura entre o queixo e pescoço, além de atividades para relaxar, prevenir dores musculares e fazer fisioterapia em casa na região. Vamos conferir?!

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Normalmente, quando o assunto é emagrecer ou tonificar, focamos em outras áreas do corpo, não é mesmo? Sem dúvida alguma, o pescoço é uma das últimas preocupações dos brasileiros.

No entanto, saiba que é muito bom e necessário fazer exercícios para a região, afinal, o pescoço é a sustentação da nossa cabeça, onde se concentra grande tensão no nosso dia a dia.

Por isso, fique sabendo que sim, dá para malhar o pescoço e você não precisa fazer fisioterapia para isso, pois existem ferramentas online confiáveis e gratuitas para utilizar.

Em geral, fortalecer os músculos do pescoço é importante para a saúde geral e bem-estar, por diversos motivos, como:

Agora que você já viu que é possível e a importância de trabalhar essa região do seu corpo, deve estar pensando como fazer isso sozinho em casa, não é mesmo?

Bom, existem diversos exercícios que podem ser realizados em casa mesmo para você fortalecer os músculos do pescoço, tais como:

Inclusive, você pode contar com o auxílio de um aplicativo de exercícios para o pescoço, o qual contenha treinos para fazer em casa, sem equipamentos.

Se você está procurando por uma indicação de aplicativo de exercícios para o pescoço, saiba que temos uma excelente opção para baixar agora mesmo.

O app Exercícios de pescoço, desenvolvido pela empresa OHealthApps Studio está entre os mais bem avaliados do mercado nacional, podendo fazer o download grátis na Play Store.

Com este aplicativo você conta com uma lista variada de exercícios para treinar o pescoço de graça e sem equipamentos de academia.

Ele possui opções de exercícios como:

O uso deste aplicativo de exercícios é 100% grátis, basta você instalar no seu celular e começar a praticar através dos passos a passos.

Ah e pode ficar tranquilo, pois este aplicativo foi elaborado por especialistas no assunto, com exercícios para todas as idades e com baixo nível de dificuldade, com instruções bem claras.

Embora não seja exclusivamente para isso, o aplicativo de exercícios para o pescoço que mencionamos acima pode ajudar na redução da papada.

Isso porque ao trabalhar a região, com exercícios de alongamento e fortalecimento, você está movimentando a área, ajudando na queima calórica.

No app Exercícios de pescoço você tem liberado grátis treinos rápidos e fáceis, podendo realizar em menos de 10 minutos sem precisar de ajuda profissional.

Mas, caso queira um “resultado mais imediato” e preferir usar um aplicativo para tirar papada fazendo edição na sua foto, saiba que pode instalar o app FaceTune 2, disponível para download na Play Store e Apple Store.

Com apenas alguns cliques, você consegue editar suas fotos facilmente no celular, suavizando as bochechas, eliminando o efeito de queixo duplo, remodelando o rosto com harmonização facial virtual, suavizando os contornos, enfim. Vale a pena testar!

Se você quer diminuir a tensão acumulada nas costas durante o dia, diminuir a papada ou alinhar a coluna para evitar as dores na região, saiba que o aplicativo de exercícios para o pescoço pode ser um excelente aliado! 

Além de ser 100% gratuito e fácil de usar, você conta com atividades rápidas, que podem ser realizadas em qualquer local e com certeza irão lhe dar mais qualidade de vida. Então, aproveite e baixe agora mesmo o app para testar!