3 Aplicativos Grátis Para Treinar Em Casa
Após a pandemia, a cultura de treinamento em casa ganhou um novo destaque. A IA tools tem preparado dicas essenciais para quem deseja iniciar 2025 com vitórias em seu percurso de fitness. Este texto apresenta três aplicativos gratuitos, fáceis de usar e personalizáveis, ideais para quem quer começar ou intensificar seus treinos sem sair de casa.
BodyBoss
BodyBoss é uma plataforma que oferece uma variedade enorme de treinos de alta intensidade e peso corporal, ideais para quem busca um desafio. O aplicativo transforma sua rotina fitness em algo mais diversificado, permitindo tanto a customização de treinos de acordo com suas metas — seja perder peso, ganhar massa muscular ou fortalecer os membros superiores e inferiores — quanto a escolha entre treinos de um a sessenta minutos. Tudo isso enquanto guia você com vídeos passo a passo de alta resolução, mostrando movimentos corretamente realizados.